![~®§§][][ شبكه منتديات أجمل حكايه ][][§§®~](https://2img.net/s/t/13/98/76/i_logo.gif){kind=logo}
من طرف مع مشاكل الحياة وضغوط العمل تهمل السيدات الاعتناء ببشرتهن ، مما يؤدي مع الوقت الى ظهور الحبوب وتدمير البشرة بالإضافة إلى ظهور التجاعيد فى سن مبكرة ، ويؤكد خبراء التجميل إلى أن هناك عوامل عديدة تؤدي إلى تدمير البشرة وتتسبب في فقدان نضارتها وعلى حواء أن تتجنبها وهم "أعداء البشرة الثلاثة"
* أشعة الشمس
هي أول عدو لبشرتك وخاصة الأشعة تحت البنفسجية التي تسبب التجاعيد العميقة وجفاف الجلد ، والأمراض الجلدية ومنها سرطان الجلد، ولتفادي ذلك كله عليك مراعاة الآتي :
تجنبي التعرض للشمس في أوقات الذروة ، أي بين العاشرة صباحا والرابعة بعد الظهر .
احرصي على ارتداء الملابس الواقية من الشمس، وتفضل ذات الأكمام الطويلة.
من الأفضل وضع قبعة على الرأس، ودهن الجسم بكريم الحماية من الشمس قبل عشرين دقيقة من الخروج من المنزل، وينصح باستعماله صيفاً وشتاءاً.
* التدخين
هو العدو الثاني للبشرة بعد أشعة الشمس ، لذلك ينصحك الأطباء بالإقلاع فوراً عن هذه العادة لأنها تؤدي إلى تعجيل ظهور التجاعيد و الشيخوخة.
* الماء الساخن
تنظيف البشرة بالماء الساخن أحد الأعداء الثلاثة التى تعمل على تدميرها ، والأصح هو استخدام المياه الفاترة ، فالاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن يزيل الطبقة الدهنية من الجلد فتصبح جافة جدا، لذلك من الضروري استخدام الصابون المرطب وهو متوافر في السوق بأنواع كثيرة، ولكن احذري أنواع الصابون التي تحتوي على كحول أو عطور لأنها قد تؤدي إلى حساسية الجلد.
أما منطقة العين وما حولها فهي من أكثر المناطق حساسية في الوجه، لذا ينصح باستخدام القطن الناعم في إزالة ماكياج العيون مع الاعتماد على منظف غني بالزيوت، ثم غسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر وتجفيفه وترطيبه بمرطب الوجه، وكذلك وضع المرطب الخاص بمنطقة العين، مع تكرار عملية الترطيب هذه صباحاً ومساءاً واختيار الكريم المناسب للبشرة.
نصائح لبشرة مثالية
وللحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب ، يجب عليكِ مراعاة طرق التنظيف المناسبة حسب نوع بشرتك للحفاظ على جمالها وإشراقتها
أولاً : تنظيف البشرة العادية
- تنظف البشرة العادية مرة في الصباح ومرة في الليل إما بالصابون أو بالميلك المنظف .
- ضعي تونك قابض للمسام متوسط القوة .
- ثم يأتي دور الكريم المرطب لتغية البشرة .
ثانياً : تنظيف البشرة المختلطة
- تنظف البشرة جيداً .
- استعملي تونك قابض قوي في منتصف الوجه ، و تونك خفيف للبشرة الجافة على المناطق الجافة .
- ضعي كريم مغذي للبشرة الجافة على المناطق الجافة ، وكريم خفيف خالي من الدهون في وسط الوجه .
ثالثاً : تنظيف البشرة الدهنية
- تنظف ثلاث مرات على الأقل يومياً للتخلص من الزيوت الموجودة بها والتي تساعد على انسداد مسام الوجه وتكوين حبوب سوداء .
- نظفي بشرتك بالماء و الصابون الخاص بها ، ثم تنظف باللب
- ضعي تونك قوي ليسد مسام الوجه الواسعة .
- ضعي كريم مغذي خفيف جداً خالي من المواد الدهنية ، ويمكنك الاستغناء عنه إذا كانت البشرة دهنية جداً .
رابعاً : تنظيف البشرة الجافة
- نظفي بشرتك باللبن لأنه ألطف على البشرة ، وفي حال استخدام الصابون يستخدم صابون كريمي .
- ضعي تونك خفيف القوة .
- ضعي كريم مرطب ومغذي باستمرار كل يوم أو ماء ورد ، ويفضل الكريم الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الجليسرين أو الدهون .
* أشعة الشمس
هي أول عدو لبشرتك وخاصة الأشعة تحت البنفسجية التي تسبب التجاعيد العميقة وجفاف الجلد ، والأمراض الجلدية ومنها سرطان الجلد، ولتفادي ذلك كله عليك مراعاة الآتي :
تجنبي التعرض للشمس في أوقات الذروة ، أي بين العاشرة صباحا والرابعة بعد الظهر .
احرصي على ارتداء الملابس الواقية من الشمس، وتفضل ذات الأكمام الطويلة.
من الأفضل وضع قبعة على الرأس، ودهن الجسم بكريم الحماية من الشمس قبل عشرين دقيقة من الخروج من المنزل، وينصح باستعماله صيفاً وشتاءاً.
* التدخين
هو العدو الثاني للبشرة بعد أشعة الشمس ، لذلك ينصحك الأطباء بالإقلاع فوراً عن هذه العادة لأنها تؤدي إلى تعجيل ظهور التجاعيد و الشيخوخة.
* الماء الساخن
تنظيف البشرة بالماء الساخن أحد الأعداء الثلاثة التى تعمل على تدميرها ، والأصح هو استخدام المياه الفاترة ، فالاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن يزيل الطبقة الدهنية من الجلد فتصبح جافة جدا، لذلك من الضروري استخدام الصابون المرطب وهو متوافر في السوق بأنواع كثيرة، ولكن احذري أنواع الصابون التي تحتوي على كحول أو عطور لأنها قد تؤدي إلى حساسية الجلد.
أما منطقة العين وما حولها فهي من أكثر المناطق حساسية في الوجه، لذا ينصح باستخدام القطن الناعم في إزالة ماكياج العيون مع الاعتماد على منظف غني بالزيوت، ثم غسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر وتجفيفه وترطيبه بمرطب الوجه، وكذلك وضع المرطب الخاص بمنطقة العين، مع تكرار عملية الترطيب هذه صباحاً ومساءاً واختيار الكريم المناسب للبشرة.
نصائح لبشرة مثالية
وللحصول على بشرة مثالية خالية من العيوب ، يجب عليكِ مراعاة طرق التنظيف المناسبة حسب نوع بشرتك للحفاظ على جمالها وإشراقتها
أولاً : تنظيف البشرة العادية
- تنظف البشرة العادية مرة في الصباح ومرة في الليل إما بالصابون أو بالميلك المنظف .
- ضعي تونك قابض للمسام متوسط القوة .
- ثم يأتي دور الكريم المرطب لتغية البشرة .
ثانياً : تنظيف البشرة المختلطة
- تنظف البشرة جيداً .
- استعملي تونك قابض قوي في منتصف الوجه ، و تونك خفيف للبشرة الجافة على المناطق الجافة .
- ضعي كريم مغذي للبشرة الجافة على المناطق الجافة ، وكريم خفيف خالي من الدهون في وسط الوجه .
ثالثاً : تنظيف البشرة الدهنية
- تنظف ثلاث مرات على الأقل يومياً للتخلص من الزيوت الموجودة بها والتي تساعد على انسداد مسام الوجه وتكوين حبوب سوداء .
- نظفي بشرتك بالماء و الصابون الخاص بها ، ثم تنظف باللب
- ضعي تونك قوي ليسد مسام الوجه الواسعة .
- ضعي كريم مغذي خفيف جداً خالي من المواد الدهنية ، ويمكنك الاستغناء عنه إذا كانت البشرة دهنية جداً .
رابعاً : تنظيف البشرة الجافة
- نظفي بشرتك باللبن لأنه ألطف على البشرة ، وفي حال استخدام الصابون يستخدم صابون كريمي .
- ضعي تونك خفيف القوة .
- ضعي كريم مرطب ومغذي باستمرار كل يوم أو ماء ورد ، ويفضل الكريم الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الجليسرين أو الدهون .
